7 mejores centros de yoga tradicionales de la India

El yoga, como parte integral del hinduismo, se ha practicado en la India durante siglos como una forma de liberar la mente, el cuerpo y el espíritu. En los últimos años, el yoga también se ha popularizado en Occidente, inspirando a un número cada vez mayor de personas a venir a estudiar yoga en la India en un entorno tradicional. Hay muchos centros de yoga en la India, que ofrecen de todo, desde cursos en profundidad hasta clases flexibles. Como el estilo de yoga y el enfoque de la enseñanza varían en cada centro, es importante que pienses adecuadamente en tus necesidades antes de postular.

Esta lista de escuelas de yoga tradicionales en India le dará una idea de lo que se ofrece.

• Parmarth Niketan, Rishikesh

  Parmarth Niketan, con su impresionante entorno de montaña en la ciudad santa de Rishikesh, es un lugar maravillosamente espiritual para estudiar yoga. El ashram está equipado con 1,000 habitaciones en su campus de ocho acres. Dirige un extenso programa de yoga para principiantes, patrimonio védico y espiritualidad, y cursos de capacitación docente. Las clases diarias también están abiertas para los visitantes. Una atracción popular es el Festival de Yoga internacional de una semana que se celebra en el ashram cada mes de marzo. El ashram también realiza ceremonias sagradas de bodas indias y un Ganga aarti todas las noches.

  • Dirección: CORREOS. Swargashram, Rishikesh (Himalayas), Uttarakhand. Ph: (91 135) 2440088.
  • Duración del curso: De dos semanas a un mes. Se proporcionan alojamientos baratos.
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• Krishnamacharya Yoga Mandiram, Chennai

  Krishnamacharya Yoga Mandiram fue fundado por el hijo del "abuelo" del yoga moderno - T. Krishnamacharya. Krishnamacharya enseñó yoga tanto a BKS Iyengar como a Sri K. Pattabhi Jois. Desarrolló un estilo de yoga individualizado conocido como viniyoga, basado en Hatha Yoga adaptado para satisfacer diferentes necesidades. The Heart of Yoga es uno de los programas más populares del instituto. Es un intensivo no residencial de 120 horas, cuatro semanas que cubre aspectos clave de asana, pranayama, filosofía, meditación y canto. También se ofrecen cursos de canto védico y pranayama (respiración), junto con un programa especial de capacitación docente internacional de 500 horas.

  • Dirección: Nuevo No.31 (Viejo # 13) Fourth Cross Street, R K Nagar, Chennai. Ph: (91 44) 2493-7998.
  • Duración del curso: De dos a cuatro semanas.

• Instituto de Yoga Memorial Ramamani Iyengar, Pune

  Este reconocido Instituto atrae a estudiantes serios de yoga de todo el mundo. Lleva a cabo clases regulares en Iyengar Yoga (una forma de Hatha Yoga que se enfoca en posturas) para todos los niveles. También se realizan clases especiales para mujeres, niños y personas con problemas médicos. Desafortunadamente, puede haber una espera de dos años para obtener un lugar en el Instituto. Como el Instituto enfatiza el estudio en profundidad del yoga, también se requiere que los estudiantes tengan una amplia experiencia previa en la práctica de Iyengar Yoga.

  • Dirección: 1107 B / 1, Hare Krishna Mandir Road, Colonia Modelo, Shivaji Nagar, Pune. Ph: (91 20) 2565-6134.
  • Duración del curso: Un mes. Se puede asistir a un máximo de seis clases por semana. El alojamiento no es proporcionado.

• Ashtanga Institute, Mysore

  Situado en Mysore y dirigido por descendientes del venerado gurú Sri Krishna Pattabhi Jois, que enseñó yoga allí desde la década de 1930 hasta su muerte en 2009, el Instituto Ashtanga ofrece clases intensivas de yoga ashtanga durante todo el año. Las clases son solo para estudiantes serios, y los lugares son muy buscados. Es necesario presentar una solicitud con al menos dos meses de anticipación. No se proporciona alojamiento, pero hay mucho para encontrar cerca.

  • Dirección: # 235 8th Cross, 3rd Stage, Gokulam, Mysore Ph: (91 821) 2516-756.
  • Duración del curso: Mínimo de un mes, no más de seis meses.

• Bihar School of Yoga, Munger

  El Ashram de la Escuela de Yoga Bihar fue fundado en 1964 por Swami Satyananda Saraswati, un estudiante de Swami Sivananda Saraswati (uno de los más grandes maestros de yoga del siglo 20, que fundó la Sociedad de Vida Divina en Rishikesh). Es un lugar muy antiguo que enseña un estilo de vida yóguico completo. Satyananda Yoga incorpora posturas tradicionales, respiración y meditación. Sin embargo, si asistes a la escuela, encontrarás que las posturas rara vez se practican allí. En cambio, el énfasis está en el trabajo (servicio) y la meditación. Aquellos que estén más interesados ​​en asistir a un curso de yoga estarían mejor inscribiéndose en la rama Bihar Yoga Bharati, que está más abierta a los extranjeros.

  • Dirección: Bihar Yoga Bharati, Ganga Darshan, Fuerte, Munger, Bihar. Ph: (91 6344) 222430.
  • Duración del curso: Curso residencial de cuatro meses en estudios yóguicos, de octubre a enero de cada año.

• Sivananda Yoga Vedanta Centros y Ashrams, Kerala y Tamil Nadu

  Los Centros y Ashrams Sivananda Yoga Vedanta fueron fundados en 1959 por Swami Vishnudevananda, otro discípulo de Swami Sivananda Saraswati. Las enseñanzas se basan en los cinco puntos de posturas de yoga, respiración, relajación, meditación y dieta. Los ashrams ofrecen clases sin cita previa, así como cursos de yoga y meditación. Los cursos de yoga y meditación para principiantes son muy populares. También se ofrecen vacaciones de yoga y capacitación de maestros en los ashrams.

  • Dirección: Presa de Neyyar, distrito de Trivandrum, Kerala. El ashram de Sivananda en Madurai, Tamil Nadu, es más pequeño y más íntimo. Correo electrónico: [email protected]
  • Duración del curso: Se extiende de dos a cuatro semanas.
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• Instituto de Yoga, Mumbai

  El Instituto de Yoga es el centro de yoga organizado más antiguo del mundo. Fue fundado en 1918 por Shri Yogendraji, un discípulo de Shri Paramhamsa Madhavadasji (un renombrado maestro de yoga de Bengala).El Instituto, aunque no es tan conocido como algunos de los otros centros de yoga de la India, ofrece una amplia gama de excelentes cursos, talleres y campamentos. Los campos terapéuticos de salud son de particular interés. Estos apuntan a superar dolencias específicas que incluyen problemas cardíacos y respiratorios, hipertensión, diabetes, afecciones ortopédicas y problemas relacionados con el estrés. También hay programas especiales para niños y mujeres embarazadas.

  • Dirección: Shri Yogendra Marg, Colonia Prabhat, Santacruz Este, Mumbai. Ph: (91 22) 2611-0506.
  • Duración del curso: De dos a 21 días. Las clases regulares de yoga también se llevan a cabo.