Cómo reconocer, tratar y evitar el agotamiento por calor

Cómo reconocer, tratar y evitar el agotamiento por calor / Arizona

El agotamiento por calor puede sucederle a cualquiera en las temperaturas de tres dígitos que tenemos en el desierto de Phoenix. Así es como usted reconoce el agotamiento por calor y cómo manejarlo.

Dificultad: Promedio

Tiempo requerido: Unos minutos

Así es cómo

  1. Si una persona tiene agotamiento por calor, él / ella puede estar débil o cansado.
  2. Una persona que experimenta agotamiento por calor, él / ella podría desmayarse y colapsar.
  3. Una persona con agotamiento por calor puede parecer pálida.
  4. El agotamiento por el calor puede causarle a la persona una piel pegajosa.
  5. Si una persona tiene agotamiento por calor, él / ella podría estar sudando profusamente.
  6. Una persona que experimenta agotamiento por calor podría tener una temperatura normal o alta.
  7. Si crees que alguien tiene agotamiento por calor, saca a la persona del sol.
  8. Haga que la persona se acueste.
  9. Aflojar o quitar la ropa.
  1. Fan a la persona o aplique agua fría al cuerpo de la persona para bajar la temperatura.
  2. Dele a la persona bebidas electrolíticas, como Gatorade, o pequeños sorbos de agua salada.
  3. No le dé drogas, alcohol o cafeína a la persona.
  4. Mira a la persona de cerca. Si la condición de la persona no mejora en un momento, llame a un médico.
  5. Para evitar el agotamiento por calor, use ropa liviana, suelta y un sombrero al sol.
  6. Beba mucha agua (incluso si no siente sed) para prevenir enfermedades relacionadas con el calor.

Consejos

  1. Comprenda la diferencia entre el agotamiento por calor y la insolación. La primera ayuda es diferente para cada uno.
  2. Nunca deje a un niño o una mascota en su automóvil en la primavera o el verano en Arizona. Ni siquiera por un minuto. Ni siquiera con las ventanas abiertas.
  3. Cada año, los niños y las mascotas mueren en Arizona en automóviles. Por favor, tome en serio la sugerencia # 2 anterior.
  4. Regístrese para obtener el Curso-e sobre el calor del desierto de Phoenix y aprenda más sobre cómo hacer frente al calor en el desierto. ¡Es gratis!