Evitar el cáncer de piel

Arizona atrae a la gente porque hay más de 300 días al año de cielo azul y sol. Si bien es maravilloso que podamos disfrutar del aire libre y hacer algo de ejercicio (¡con suerte!) En el proceso, también debemos ser conscientes de los efectos a largo plazo del sol. Esto es lo que necesita saber sobre la protección solar para evitar ser una de las 500,000 personas en este país que recibe un diagnóstico de cáncer de piel cada año.

Disfruta el sol

Cuando salga, siempre use protector solar. Cuanto más alta sea la calificación SPF del protector solar, más tiempo podrá permanecer fuera antes de volver a aplicar el protector solar.

¿Qué es SPF?

SPF es un acrónimo de Factor de protección solar. Tómese la cantidad de tiempo que le llevaría quemar sin protector solar (índice UV) y multiplíquelo por el factor de protección solar del protector solar para determinar cuánto tiempo puede estar afuera con protector solar. Por ejemplo, si tardará 15 minutos en quemarse hoy sin protector solar y usa un producto SPF 8, puede decir que está fuera de 2 horas sin quemarse (8 x 15 = 120 minutos o 2 horas).

¿Es así de simple?

No, por supuesto, ¡no lo es! Los números de Sun Protection Factor sirven como una guía. Cómo protege y protege la pantalla solar que depende del tipo de piel, la fuerza de la luz solar, el tipo de protector solar que usa (gel, crema, loción o aceite) y la cantidad que aplica. En general, no seas escaso al aplicar tu protector solar, y vuelve a aplicarlo después de haber estado sudando o nadando.

¿Qué pasa si tengo ojos azules?

Las personas que se broncean fácilmente tienen más probabilidades de desarrollar cáncer de piel. Si tienes los ojos azules, el cabello rubio, el pelo rojo o tienes pecas al sol, corres un mayor riesgo y debes tener más cuidado para proteger tu piel del sol. Y recuerde: el 90% de todos los cánceres de piel ocurren en partes del cuerpo que no están protegidas por prendas como la cara, las orejas y las manos.

¿Cuándo es el sol más peligroso?

En Arizona usted tiene el mayor riesgo de quemaduras solares y necesita la mayor protección contra el sol entre las 10 a.m. y las 3 p.m. Si estás afuera en uno de los días nublados y raros de Arizona, ¡no pienses que estás a salvo del sol! Hasta el 80% de los rayos ultravioleta del sol que te queman atraviesan esas nubes.

¿Es más seguro broncearse en una cabina de bronceado?

No. La radiación UVB y UVA de las lámparas solares y otros dispositivos de bronceado puede ser peligrosa.

¿Qué más puedo hacer para protegerme?

Es muy importante que revise su piel regularmente para ver si nota algún cambio en su piel. Consulte a su médico si nota algún cambio en los lunares que pueda tener o si una llaga en su piel no cicatriza.

Las cuatro señales de advertencia de cáncer

Estas pautas "ABCD" se usan comúnmente para ayudarlo a conocer las señales de advertencia de cáncer:
UN es para asimetría: la mitad de una mole es diferente a la otra.
segundo es para la irregularidad del borde: el topo tiene bordes mal definidos.
do es para las variaciones de Color: colores inconsistentes en el lunar.
re es para Diámetro: más grande que un borrador de lápiz.

En cualquiera de estos signos, debe ver a su médico.

¿Moriré si tengo cáncer de piel?

Hay 3 tipos de cáncer de piel:

• El carcinoma de células basales es el más común y es probable que su médico pueda curarlo.
• El carcinoma de células escamosas, si se detecta temprano, se puede curar.
• El melanoma es el peor y podría provocar la muerte. Con antecedentes familiares de melanoma, podría obtenerlo incluso si nunca ha estado expuesto al sol.

Un bronceado saludable!

Realmente no hay tal cosa. Puede verse bien ahora, pero pasar mucho tiempo al sol sin protección solar y quemando su piel envejecerá prematuramente y, en el peor de los casos, lo llevará al cáncer de piel. La próxima vez que veas a alguien que se ve rubio y pálido, ¡admirala! Ella está cuidando su piel, y estará más saludable a largo plazo.