Las 5 mejores vacaciones de entrenamiento de Australia

Las 5 mejores vacaciones de entrenamiento de Australia

Vacaciones de entrenamiento # 3: Golden Door Health Retreat Elysia, Hunter Valley, Nueva Gales del Sur

Golden Door Health Retreat Elysia en el hermoso Hunter Valley, a unas tres horas de Sydney, no solo rejuvenecerá tu cuerpo sino también tu mente. Con increíbles vistas de una de las regiones vitivinícolas más conocidas de Sidney, un spa de día y una extensa lista de opciones de acondicionamiento físico, estará relajado y con energía al final de su estadía.

Las actividades físicas varían desde opciones de baja intensidad, como yoga, Thai Chi, estiramiento y Pilates; opciones de intensidad media, como senderos para caminar o fitball; a opciones de alta intensidad tales como campamentos, caminatas, boxeo y correr en aguas profundas.

Un día típico incluiría un despertar temprano, con Thai Chi para dar la bienvenida el día anterior a una sesión de entrenamiento de intensidad media o alta, todo antes del desayuno. Un taller de bienestar lo lleva a almorzar, antes de una sesión de yoga y entretenimiento por la noche.

Vacaciones de entrenamiento # 4: Retiro de pérdida de peso OnTrack, Victoria y Nueva Gales del Sur

Específicamente diseñado para aquellos que buscan bajar unos kilos, el retiro de pérdida de peso OnTrack lo ayudará a motivarse, perder peso y cambiar sus hábitos.

Puede permanecer entre 1 a 12 semanas, dependiendo de sus necesidades, y participar en un programa de alta energía que se adapta a todos los niveles de condición física, desde principiante hasta adicto al gimnasio.

Con una ubicación en la costa central de Sydney, y otra en Torquay en Victoria, hay mucho para motivarlo en estos campamentos especializados. Trabajará todos los días, comerá comidas saludables en el medio y hará amigos para toda la vida. A diferencia de otros programas de bootcamp, OnTrack organiza seminarios para que todos los invitados, sin importar cuáles sean sus objetivos, vean el éxito a largo plazo.
 

Vacaciones de entrenamiento # 5: Qualia, Islas Whitsunday, Queensland

Unas vacaciones en el complejo de 5 estrellas de la isla, Qualia, pueden no parecer vacaciones de entrenamiento, pero hay actividades suficientes para mantener contentos incluso a los amantes de la actividad física más enérgicos.

Repleto de tours y playas de snorkeling, pistas de senderismo y equipos de gimnasia, así como sesiones de entrenamiento personal y clases de yoga de cortesía, no tendrá problemas para comenzar a sudar.

The Whitsundays también alberga el único campo de golf campeón de la isla de Australia. Los amantes del golf pueden pasar días poniendo cada green y disfrutar del increíble lujo del complejo Qualia por las noches.