Guía de los mejores centros de bienestar en India

Los centros de bienestar de India han llevado los balnearios de lujo y el turismo médico al siguiente nivel. Es en un centro de bienestar donde podrás desarrollar una sanación integral física, emocional y espiritual. Encontrarás la mayoría de estos centros en el sur de la India, particularmente en los estados de Goa, Kerala y Karnataka. Este artículo destaca los mejores y lo que ofrecen.

• Shreyas Yoga Retreat, Bangalore

  Shreyas Yoga Retreat

  Si desea un régimen de tratamiento basado en el yoga, pero preferiría un entorno de lujo en lugar de uno de los ashrams en India, entonces Shreyas es el lugar para usted. Este complejo boutique, situado a 35 kilómetros de Bangalore, ha sido inspirado en algunos de los hoteles más exclusivos de Asia. Hay solo 12 habitaciones, repartidas en 25 acres de jardines. El objetivo es llevar a los huéspedes a un viaje de autodescubrimiento, aprovechar y purificar las energías del cuerpo y la mente, y dar una perspectiva espiritual a las acciones y las emociones. Se logra a través del yoga Hatha clásico (posturas), pranayama (respiración) y pratyahara (meditación) procesos extraídos de los Yoga Sutras. Además, los invitados pueden participar en actividades basadas en la naturaleza y basadas en la comunidad. Estos incluyen pasar tiempo en los campos, preparar comidas para los niños en el orfanato local y visitar las aldeas locales. Si desea relajarse, Shreyas tiene senderos, piscina al aire libre, spa, cine en casa y biblioteca.

  • Costo: Las tarifas nocturnas comienzan desde $ 280 durante la temporada baja (de abril a finales de septiembre) para una tienda de campaña individual o una cabaña junto a la piscina. Todas las comidas y actividades están incluidas. Los impuestos son adicionales y suman alrededor del 27%. Las tarifas del paquete también están disponibles, desde $ 1,060 por paquete de 3 noches de bienestar para el alma, más impuestos. Lee opiniones y compara precios en Tripadvisor.

• Finca Vana Malsi, Dehradun, Uttarakhand

  Finca Vana Malsi

  Uno de los centros de bienestar más nuevos de la India, Vana Malsi Estate abrió sus puertas a principios de 2014. A menudo se compara con un ashram de lujo, ya que hay ciertas pautas y restricciones que deben seguirse, incluida la vestimenta para usar y actividades grupales. Los programas de inmersión a medida se seleccionan para cada huésped según varios objetivos, desde desestresarse hasta controlar el peso. Los tratamientos incluyen Ayurveda, Sowa Rigpa (curación tibetana), yoga, terapias naturales (como la acupuntura), terapias de spa (como masajes y matorrales), acondicionamiento físico y terapias acuáticas. La cocina de bienestar, la meditación diaria guiada, las lecciones de cocina nutricional, las actuaciones musicales, los jardines de hierbas y vegetales y los huertos frutales son parte del retiro. Los huéspedes también son alentados a planificar su propia dieta. Hay una estancia mínima de siete noches.

  • Costo: De por aquí $ 680 por noche para dos personas, incluidas todas las comidas, tratamientos diarios y traslados.

     

• SwaSwara, Gokarna, Karnataka

  SwaSwara

  SwaSwara se encuentra en uno de los mejores destinos de playa de la India, Gokarna en Karnataka. El objetivo del complejo es ayudarte a conectarte con tu cuerpo y alma. "Swa" en sánscrito significa "el yo", y "Swara" se refiere al sonido. Lo que es único aquí es que el complejo es uno de los mejores hoteles de arte en India, tiene un programa de Artista en Residencia, por lo que puedes explorarte a través de la creatividad. También se ofrece yoga al amanecer en la playa, meditación y tratamientos ayurvédicos. El complejo es más liberal que la mayoría de los centros de bienestar, ya que ofrece vino con comidas. Sin embargo, la carne (aparte del pescado) no se sirve. Los alojamientos se proporcionan en 24 villas Konkan. Los huéspedes deben permanecer por un mínimo de cinco noches, con siete noches recomendadas.

  • Costo: Los paquetes de Ayurveda totalmente incluyen desde $ 1,650 por siete noches. Esta es la tarifa más barata durante la temporada del monzón, de mayo a octubre. Lee opiniones y compara precios en Tripadvisor.

• Centro de bienestar Ayurvedagram Heritage, Bangalore

  Ayurvedagram

  Como su nombre indica, el enfoque del tratamiento en Ayurvedagram es el Ayurveda. Se combina con yoga, pranayama (respiración) meditación y tratamientos de belleza seleccionados para completar el régimen de bienestar. Los paquetes de tratamiento están hechos a medida para satisfacer las necesidades de los huéspedes, según lo determine un médico a su llegada. El centro se especializa en artritis, dolor de espalda bajo, obesidad, diabetes, depresión, infertilidad e impotencia. Los huéspedes se alojan en casas de madera antiguas que han sido trasplantadas desde Kerala. De hecho, todos los edificios en la propiedad de siete acres tienen más de 75 años. También hay 200 especies de hierbas medicinales raras.

  • Costo: Desde alrededor de 13,000 rupias ($ 200) por noche para uso individual. Incluye alojamiento, comida, medicina, entretenimiento cultural y el uso de todas las instalaciones, como el gimnasio y la biblioteca. Se ofrecen paquetes especiales. Lee opiniones y compara precios en Tripadvisor.

• Centro Ayurvédico del Valle del Indio, Mysore

  Centro Ayurvédico del Valle del Indus

  El foco en el Centro Ayurvédico del Valle del Indus es principalmente la medicina ayurvédica, junto con el yoga y la meditación. El centro fue iniciado por un médico que había utilizado con éxito estos métodos para tratar su enfermedad después de que la medicina moderna no pudiera proporcionar ningún alivio. Ofrece instalaciones estilo centro turístico, comida ayurvédica y un equipo de profesionales altamente capacitados. Además del alto nivel de tratamiento, lo atractivo del centro es su flexibilidad. Tiene alojamientos para todos los bolsillos, desde habitaciones estándar hasta villas independientes. También es posible pagar los servicios por tarifas individuales o tomar un paquete. ¡Tan versátil!

  • Costo: Las tarifas comienzan desde 2,500 rupias ($ 40) por noche, para una habitación estándar. Tres comidas al día cuestan 1,000 rupias. Una sesión de yoga es de 300 rupias.Los tratamientos ayurvédicos comienzan desde alrededor de 1,500 rupias cada uno. Alternativamente, una gama de paquetes está disponible. Las tarifas comienzan desde $ 180 por persona por un paquete de una noche. Espere pagar $ 1,050 en adelante por un paquete de rejuvenecimiento de siete noches. Esto incluye completamente alojamiento, comida, consultas médicas, tratamientos y yoga. Lee opiniones y compara precios en Tripadvisor.

• Centro de Salud Holístico de Soukya, Bangalore

  Soukya

  Soukya se anuncia como el primer centro de salud integral de su tipo en el mundo. ¿Qué significa esto? Simplemente que Soukya ofrece una amplia gama de sistemas de medicina y terapias, todo bajo un mismo techo. Estos incluyen Ayurveda, homeopatía, naturopatía, yoga, acupuntura, reflexología y acupresión. El nombre del centro proviene de la palabra sánscrita 'Soukhyam', que significa bienestar y un estado armónico de mente, cuerpo y espíritu. Es propiedad y está operado por un médico que ha estado en la práctica médica integral de salud por más de 20 años, y todos los programas son monitoreados por médicos y terapeutas calificados en cada especialidad. El centro consta de 25 habitaciones en una granja orgánica de 30 acres en el campo. Hay una sala de yoga y meditación, instalaciones recreativas y una larga pista para caminar / correr.

  • Costo: Hay diferentes precios para extranjeros e indios (que son residentes de India). Las tarifas de habitación comienzan desde $ 260 por noche para una habitación de lujo individual. Los indios pagan 11,900 rupias por noche en adelante. La comida y el yoga están incluidos, pero los tratamientos son adicionales. Los programas de bienestar, que varían en longitud de siete a 28 días, están disponibles desde $ 200 por día para los extranjeros y hasta 8,850 rupias por los indios. Lea las reseñas en Tripadvisor.

• Atmantan Wellness Resort, Maharashtra

  Atmantan Wellness Resort

  El Atmantan Wellness Resort se encuentra en las montañas de Sahyadri, a unas 4 horas en coche de Mumbai, y tiene vistas al lago Mulshi. Su objetivo es capacitar a los huéspedes para transformar sus vidas a través de la educación y las modificaciones de estilo de vida dirigidas al cuerpo, la mente y el alma. El equipo de expertos calificados de Atmantan prepara fórmulas de bienestar individuales de acuerdo con los requisitos de los huéspedes. Se adopta un enfoque integrador holístico que combina Ayurveda, Naturopatía, Yoga, meditación, aptitud funcional y nutrición. Se ofrecen varios paquetes de bienestar que incluyen vida saludable, limpieza, control de peso y fisioterapia restaurativa.

  • Costo: Se requiere una estadía mínima de 3 noches. Los precios dependen de la categoría de alojamiento elegida y comienzan desde alrededor de $ 1,700 por una sola o de $ 2,500 por a.double. Esto incluye todas las comidas y terapias. El impuesto es adicional. La información detallada está disponible en línea.

• Nimba Nature Cure Village, Gujarat

  Nimba Nature Cure Village

  Nimba Nature Cure Village fue fundada en 2014 y es el mayor centro de naturopatía, Ayurveda, yoga, meditación y fisioterapia en el oeste de la India. Está convenientemente distribuido en 50 acres de exuberantes jardines aproximadamente a 30 millas de Ahmedabad en la carretera Ahmedabad-Mehsana. El nombre "Nimba" proviene del término sánscrito Nimbati Syasthyamdadati ', lo que significa dar buena salud. Casi todas las dolencias son tratadas por el equipo interno de médicos y terapeutas. Los programas residenciales van desde el manejo del estrés (3-5 días) hasta el tratamiento antienvejecimiento (21-25 días). Sin embargo, permanecer en el centro requiere disciplina, ya que se debe seguir un programa diario de bienestar y una dieta.

  • Costo: Hay diferentes precios para extranjeros e indios (que son residentes de India). Las tarifas comienzan desde $ 120 por día por persona para los extranjeros, y hasta 6.000 rupias para los indios. Esto incluye todas las consultas, el tratamiento, las comidas, el uso de las instalaciones y el alojamiento. Lea las reseñas en Tripadvisor.

• Los mejores hoteles de Ayurvedic Resorts en Kerala

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  Kerala se considera el hogar de Ayurveda. El clima húmedo y húmedo y el abundante suministro de plantas medicinales proporcionan el ambiente perfecto para los muchos centros turísticos ayurvédicos allí. Estos centros turísticos principales están bien administrados y tienen una excelente gama de tratamientos ayurvédicos administrados adecuadamente. Se adaptan a una variedad de presupuestos, desde básicos hasta de lujo.

• Retiros de yoga y bienestar en Goa

  Greg Elms \ Getty Images.

  Goa es un lugar popular para retiros de yoga, y muchos se centran en el bienestar holístico al proporcionar tratamientos ayurvédicos y otras terapias naturales también. La mayoría se encuentran en el norte de Goa y generalmente están abiertos de octubre a mayo de cada año.

   

• Los mejores spas de lujo en India

  Ananda en el Himalaya

  Los galardonados spas y complejos turísticos de la India, ubicados en todo el país, no son solo para consentirse. Muchos ofrecen extensos programas de bienestar con diversos enfoques que incluyen control del estrés, pérdida de peso y desintoxicación.