Gimnasios y clases de ejercicios en Queens, Nueva York

¿Buscas ponerte en forma en nuestro elegante barrio? Únete a un grupo o al gimnasio, ponte en forma mientras aprendes habilidades de autodefensa en tu dojo de karate local, o distiéndete en uno de los muchos centros de yoga o Pilates en Queens.
PISCINAS Y CENTROS DE FITNESS
Gimnasio Fitzgerald en Queens College
Melbourne Ave. en 150th St. (Gate 2)
Flushing, Nueva York
(718) 997-2770
caracteristicas: Piscina de seis carriles; sala de pesas con nautilus y bicicletas estáticas y bandas de rodadura
Pros: Muy barato en comparación con las tasas de gimnasio; abierto a no estudiantes
Contras: La piscina puede estar abarrotada
Matrix Fitness Club
43-60 Ditmars Blvd.

Astoria, NY 11105
(718) 267-8989
Sitio web
Clases: Cardio, yoga, boxeo, Pilates, danza del vientre
Pros: Estacionamiento gratis
YMCA de Queens
Cinco ramas:
Ridgewood 69-02 64th St; (718) 821-6271
Cross Island (Bellerose): 238-10 Hillside Ave; (718) 479-0505
Enjuague: 138-46 Northern Blvd; (718) 961-6880
Jamaica: 89-25 Parsons Blvd; (718) 739-6600
Long Island City: 32-23 Queens Blvd; (718) 392-7932
caracteristicas: Piscinas, clases de aeróbicos, yoga, pilates, tenis, racquetball, artes marciales, baile, voleibol, baloncesto, kickboxing, spinning
Pros: Prueba gratuita de una semana; algunos ofrecen cuidado de niños; algunos tienen estacionamiento gratis
ARTES MARCIALES / AUTO DEFENSA
Shotojuku Dojo de Kai Leung (Karate Shotokan Japonés)
32-48 Steinway St.

Astoria, NY 11103
(718) 204-0777
Sitio web
Nueva York Seibukan (Okinawan Isshin-Ryu Karate)
103-12 Avenida Metropolitana
Forest Hills, NY 11375
(718) 268-9300
Sitio web
Clases: Karate, jujutsu; énfasis en defensa propia
Okinawa Isshin-Ryu Karate Dojo
252-15 Union Tpke (en Little Neck Parkway)
Bellerose, NY 11426
(718) 470-9896
Sitio web
Clases: Karate, jujutsu, kobudo, jodo; énfasis en defensa propia
Pros: Presentado en Insomniac con Dave Attell

PILATES STUDIOS / CLASSES

Cross Island YMCA

238-10 Hillside Ave
Bellerose, NY 11426
718-479-0505
Sitio web
Clases gratis para los miembros de YMCA
Ragan Pilates Studio

23-04 Jackson Ave, 2R
Long Island City, NY 11101
718-433-0050
Sitio web
CENTROS DE YOGA

Centro de Yoga y Bienestar Tree of Life
102-19 Metropolitan Ave, Forest Hills, NY 11375, 718-544-5997
Ashtanga, Kundaline, Ayengar, Hatha. Programas especiales para personas mayores, mujeres embarazadas y niños. Clases grupales e individuales Asesoramiento nutricional y terapia de yoga.

Misión Yoga Shakti

2 ubicaciones:
Richmond Hill: 114-41 Lefferts Blvd. (entre Linden y Rockaway)
Bellerose: Okinawa Isshin-Ryu Karate Dojo, 252-15 Union Turnpike (en Little Neck Parkway)
Sitio web

La sala de yoga
32-32 Steinway St, 3 ° piso
Astoria, Queens
718-274-0255
Yoga, Pilates, masajes, acupuntura, lo que sea! Con ubicaciones en Astoria y LIC.