Descripción general de Mysore Yoga Study Options

Cada año, miles de personas acuden en masa para estudiar yoga en Mysore, en el estado de Karnataka, en el sur de la India. Es uno de los destinos de yoga más populares en la India, y en los últimos años ha logrado reconocimiento mundial como centro de yoga. Además de ser un excelente lugar para estudiar yoga, Mysore es también una ciudad preciosa con palacios y templos señoriales.

¿Qué estilo de yoga se enseña en Mysore?

El estilo principal de yoga que se enseña en Mysore es Ashtanga, también conocido como Ashtanga Vinyasa Yoga o Mysore Yoga.

De hecho, Mysore es conocida como la capital del yoga Ashtanga de la India. El estilo fue desarrollado por el reverenciado gurú Sri Krishna Pattabhi Jois, quien fundó el Ashtanga Yoga Research Institute (ahora conocido como el K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute) en Mysore en 1948. Fue discípulo de Sri T Krishnamacharya, quien es considerado uno de los profesores de yoga más influyentes del siglo XX. Sri K Pattabhi Jois falleció en 2009, y sus enseñanzas ahora las llevan su hija y su nieto.

El yoga Ashtanga implica pasar al cuerpo a través de una serie de posturas progresivas y vigorosas mientras se sincroniza la respiración. El proceso produce calor interno intenso y sudoración profusa, que desintoxica los músculos y los órganos.

Las clases de yoga no son dirigidas en conjunto, como es común en Occidente. En cambio, los estudiantes reciben una rutina de yoga a seguir de acuerdo con su capacidad, con posturas adicionales agregadas a medida que ganan fuerza.

Esto hace que el estilo Mysore de Ashtanga sea un excelente estilo de yoga para acomodar a personas de todos los niveles. También elimina la necesidad de que los estudiantes aprendan toda una gama de posturas, todo a la vez.

Las clases al principio pueden parecer caóticas, ¡con cada uno haciendo lo suyo en momentos diferentes! Sin embargo, no hay necesidad de preocuparse ya que este no es realmente el caso.

Todas las posturas se realizan en secuencia, y después de un tiempo notarás que surge un patrón.

Los mejores lugares para estudiar yoga en Mysore

Muchas de las mejores escuelas de yoga se encuentran en las áreas de clase alta de Gokulam (donde se encuentra el Ashtanga Yoga Institute) y 15 minutos en Lakshmipuram.

Comprensiblemente, las clases en el Ashtanga Yoga Institute (comúnmente conocido como KPJAYI) son extremadamente populares y difíciles de conseguir. Tendrá que presentar una solicitud con dos o tres meses de anticipación. ¡Espere que las clases estén llenas con al menos 100 estudiantes!

Otras escuelas de gran prestigio incluyen:

• Mysore Krishnamachar Yoga Shala (el principal lugar de enseñanza de BNS Iyengar, el maestro viviente más antiguo de Ashtanga Vinyasa Yoga. Era un estudiante de Sri T Krishnamacharya y Sri K Pattabhi Jois).

• Mysore Mandala (enseña Ashtanga Vinyasa Yoga en una antigua casa india tradicional, rodeada de un hermoso jardín y un café orgánico. Se ofrecen otras clases, como Ayurveda y pranayama).
• Centro de Ciencias Yóguicas Atma Vikasa (ofrece clases de yoga Hatha pequeñas y auténticas, así como meditación, kriyas, pranayama, filosofía y estilo de vida yóguico).
• IndeaYoga (dirigido por Bharath Shetty, que estudió con BKS Iyengar en Pune, y combina estilos de yoga Hatha, Ashtanga e Iyengar).

También se recomiendan:

• Yoga Masterji (dirigido por M.S. Viswanath, sobrino de Sri K Pattabhi Jois y profesor de yoga durante más de 40 años. Se ofrecen estilos de Ashtanga y Hatha, así como filosofía de yoga y estilo de vida, pranayama, mantra y japa).
• Sachidananda Ashtanga Yoga Shala (uno de los maestros, M V Chidananda, es muy popular. Es discípulo de BNS Iyengar y ha estado practicando yoga desde la edad de ocho años. Su padre también imparte clases en el shala).
• Sthalam8 Ashtanga Vinyasa Yogashala (fundada por Ajay Kumar, que estudió con BNS Iyengar
  y tiene casi 20 años enseñando experiencia. Hay una variedad de clases para principiantes y estudiantes avanzados, además de una cafetería de fusión india).
• Prana Vashya Yoga (el codiciado maestro Vinay Kumar tiene su propio estilo de yoga llamado Prana Vashya, que enfatiza el asanas siguiendo la respiración y no al revés. Él conduce renombradas clases de flexión hacia atrás).

• Ashtanga Saadhana (dirigido por Vijay Kumar, el hermano menor de Vinay Kumar, con énfasis en la respiración lenta y profunda).
• Patanjala Ashtanga Vinyasa Yoga Shala (fundada por Sri V Sheshadri, un discípulo de BNS Iyengar. Él y su hijo dirigen las clases).
• Mysore Three Sisters (si prefieres a una profesora de yoga, Shashikala entrenada con Sri K Pattabhi Jois y lleva a cabo clases tradicionales de Ashtanga. Sus hermanas también ofrecen masajes y almuerzos sátvicos caseros).
• Mysore Ashtanga Yoga Shala (promueve cursos de capacitación para docentes. Es una rama de Sri Panduranga Patanjali Yoga Shikshana Kendra, una organización dedicada a proporcionar clases gratuitas de yoga a la sociedad).

Puede encontrar información muy útil sobre las escuelas de yoga y los maestros en este sitio web.

Además, los profesores invitados de yoga Ashtanga de todo el mundo vienen de vez en cuando a Mysore para realizar talleres especiales y fines de semana de yoga intensivos.

¿Cuánto tiempo corren los cursos de yoga en Mysore?

Normalmente se requiere un mínimo de un mes para estudiar yoga en Mysore. Muchas de las clases se ejecutan durante dos meses o más. Los visitantes sin cita previa están permitidos en algunas escuelas, aunque estas son menos comunes.

La mayoría de los estudiantes que vienen a aprender yoga en Mysore comienzan a llegar desde noviembre y se quedan durante meses, hasta que el clima se calienta alrededor de marzo.

¿Cuánto cuestan los cursos de yoga en Mysore?

Si desea estudiar en una organización como Ashtanga Yoga Institute, deberá estar preparado para pagar casi la misma cantidad que cursos de yoga en el oeste. La tarifa depende del profesor seleccionado.

Para los extranjeros, el costo de las clases avanzadas con Sharath Jois (nieto de Sri K Pattabhi Jois) en el Ashtanga Yoga Institute es de 34,700 rupias durante el primer mes, incluido el impuesto. Para el segundo y tercer mes, las tarifas son 23,300 rupias por mes. Esto incluye 500 rupias por mes para la clase de canto obligatorio. Se requiere un mínimo de un mes.

Clases para todos los niveles con Saraswathi Jois (hija de Sri K Pattabhi Jois, y madre de Sharath) costó 30,000 rupias durante el primer mes y 20,000 rupias durante los siguientes meses, para extranjeros. Se requiere un mínimo de dos semanas aunque es preferible un mes. El costo por dos semanas es de 18,000 rupias.

(Los honorarios para los indios son menores y están disponibles contactando al Instituto).

En otras escuelas, las tarifas comienzan desde alrededor de 5.000 rupias por mes o 500 rupias por clases gratuitas.

Dónde alojarse en Mysore

Algunos de los lugares que enseñan yoga tienen acomodaciones simples que están disponibles para los estudiantes. Sin embargo, la mayoría no ofrece alojamiento. Los estudiantes permanecen independientemente, en los muchos apartamentos o habitaciones en casas privadas que se alquilan a extranjeros. La gente va y viene todo el tiempo, por lo que a menudo surgen vacantes.

Puede esperar pagar entre 15,000-25,000 rupias por mes para un apartamento independiente. Una habitación costará alrededor de 500 rupias por día en adelante, o de 10,000 a 15,000 rupias por mes, en una casa de huéspedes de pago o en una casa de familia.

Si eres nuevo en la ciudad, lo mejor es quedarte en un hotel durante las primeras noches mientras consultas las opciones. Definitivamente, no reserves en un lugar con un mes de anticipación, ¡o es probable que termines pagando demasiado! La mayoría de los lugares que alquilan habitaciones no anuncian en línea. En cambio, puedes encontrarlos manejando o poniéndose en contacto con un local emprendedor que ayuda a resolver el alojamiento de los estudiantes. Anu's Cafe es un gran lugar para conocer gente.

Dos lugares populares donde alojarse cuando llegue son Anokhi Garden (de propiedad francesa en Gokulam) y Chez Mr Joseph Guest House (operado por el encantador y bien informado Sr. Joseph, que acompañó a Sri Pattabhi Jois alrededor del mundo durante muchos años). Aquellos a los que no les importe pagar 3,500 rupias por noche, deben probar el tranquilo y ecológico Green Hotel en Lakshmipuram. Alternativamente, Good Touch Serviced Apartments y Treebo Urban Oasis ofrecen apartamentos con servicios convenientemente ubicados. ¡Mira también los listados en AirBnb!