Síntomas, causas y tratamientos de la diarrea del viajero

Sucede a todos los viajeros en un momento u otro, y puede arruinar incluso los planes más cuidadosamente establecidos. La diarrea de los viajeros es desagradable, pero un aspecto casi inevitable de la vida en el camino. Aquí, le hablo sobre los síntomas que puede esperar, cómo evitarlos en primer lugar y qué puede hacer para tratarlos lo más rápido posible.

¿Qué es la diarrea de los viajeros?

La diarrea del viajero es una enfermedad gastrointestinal que afecta a los viajeros. Los síntomas comunes incluyen diarrea, náuseas y calambres estomacales. Hasta el 50% de los viajeros experimentan diarrea de los viajeros en algún momento de sus viajes, especialmente si viajan en países en desarrollo.

¿Cuales son los sintomas?

Los síntomas de la diarrea del viajero incluyen:

• Diarrea
• Náuseas y vómitos
• Fiebre
• Calambres en el estómago
• Pérdida de apetito
• Hinchazón
• Malestar
• Gas explosivo y / o doloroso

Lo que lo causa y¿Cómo se puede evitar obtenerlo?

La causa principal de la diarrea del viajero es el consumo de alimentos o agua contaminados, siendo la comida la principal causa. La mayoría de los casos son causados ​​por la bacteria E Coli. A pesar de la creencia popular, una de las formas más fáciles de evitar la diarrea del viajero es comer en puestos populares de comida callejera, especialmente en el sudeste asiático. Intente tener un puesto con una rotación alta, y donde pueda ver la comida que se hace frente a usted.

Si viaja en un país que tiene frecuentes cortes de energía y problemas con la refrigeración (Nepal es un buen ejemplo), debe pensar en evitar productos lácteos, frutas y verduras, y mantenerse alejado de la carne.

Las bebidas embotelladas, la cerveza y el vino, el café y el té calientes, y las frutas que se pueden pelar deben ser seguras; ¡solo compruebe que las botellas estén selladas antes de comprarlas!

¿Cómo puedes tratarlo?

Antes que nada, debes tratar de evitar tratarlo con Imodium. Todo lo que hace es prolongar tu sufrimiento hasta el día siguiente. ¡La única razón para tomar Imodium es si tiene un largo viaje en autobús delante de usted y sabe que le pedirá al conductor que se detenga cada tres minutos para ir al baño! Si tienes algo de lo que no puedes salir, toma un Imodium. Si puede salirse con la suya simplemente mintiendo en su casa de huéspedes hasta que pase, evítelo.

A continuación, querrás mantenerte lo más hidratado posible. ¡Ojalá hayas empacado algunas bolsitas de rehidratación en tu botiquín de primeros auxilios, como te recomendamos! Querrá tratar de eliminar el error lo más rápido posible y el agua, junto con los sobres de rehidratación puede ayudar con esto. La diarrea puede causar deshidratación, así que asegúrese de beber tanto como sea posible.

Otra forma de tratar la diarrea del viajero es evitar la comida si eso es un desencadenante. Si tienes náuseas y crees que la comida hará que vomites, pasa la comida unos días hasta que te sientas mejor. ¡Una dieta líquida te ayudará a quitarte el virus y no te arriesgarás a comer nada que pueda empeorarlo!

Debe dejar los antibióticos como último recurso ya que la mayoría de los casos se recuperarán sin necesidad de antibióticos. La única excepción es si dura más de una semana y no muestra signos de mejora. En ese caso, querrá dirigirse a un médico y ver lo que sugieren como un tratamiento.

¿Cuánto tiempo va a durar?

Depende no es una respuesta satisfactoria, incluso si es la honesta. En su lugar, le diré que, en mi experiencia, en la docena de veces que he tenido diarrea del viajero, ha durado 48 horas. Lo peor de todo es que termina dentro de las 24 horas y me siento frágil para el día siguiente. Después de eso, generalmente estoy listo para comenzar a introducir alimentos en mi dieta.

Si dura más de siete días, busque un médico, ya que puede necesitar antibióticos.