Obtenga un masaje con piedras calientes para aliviar los dolores musculares

El masaje con piedras calientes es un masaje de especialidad en el que el terapeuta utiliza piedras lisas y calentadas para calentar los músculos tensos y poder trabajar en los puntos de presión y las áreas problemáticas para aliviar la tensión y el estrés. Las piedras calientes pueden colocarse en el cuerpo o usarse como una extensión de las manos del terapeuta, lo que permite que el terapeuta trabaje de manera más profunda y más rápida.

Este método de tratamiento de masaje rápido es la manera perfecta de relajarse mientras está de vacaciones, especialmente si experimenta dolor muscular crónico que se ha visto agitado por un largo vuelo o un viaje en automóvil. Además de aliviar la tensión, el masaje con piedras calientes puede ayudar a promover el sueño, aliviar el dolor relacionado con las enfermedades autoinmunes, aumentar la inmunidad e incluso disminuir los síntomas del cáncer como la fatiga, las náuseas, la depresión y el dolor.

La mayoría de los balnearios ofrecen sus propias versiones de masajes con piedras calientes, pero pueden llamarlo masaje con piedra de lava, masaje de piedras de río o masaje con piedras calientes. Sin embargo, un masaje con piedras calientes requiere mucha habilidad y sensibilidad por parte del terapeuta. Si planea reservar un masaje con piedras calientes mientras viaja, hay algunas cosas que debe tener en cuenta a la hora de decidir si es el tratamiento adecuado para usted.

Cómo obtener un gran masaje con piedras calientes

La calidad del tratamiento depende de cuán bien el terapeuta ha sido entrenado, cuán hábil es él o ella y si le gusta hacer el tratamiento. A algunos terapeutas no les gusta hacerlo porque las piedras calientes son difíciles de manejar, pero al menos un terapeuta en la mayoría de los balnearios y centros turísticos brindará este servicio.

Incluso un terapeuta de masaje excelente solo puede tener una experiencia moderada en masajes con piedras calientes. Para asegurarte de que te den un buen masaje con piedras calientes, asegúrate de que tu terapeuta cuente con la certificación en terapia con piedras calientes; aunque no es necesario, puedes relajarte fácilmente sabiendo que tu terapeuta ha estudiado este método específicamente. También puede preguntar dónde el terapeuta aprendió el masaje con piedras calientes y cuánto tiempo lo ha estado haciendo para verificar la calidad de su masaje.

Otro enfoque es preguntar a la recepción si hay alguien que sea especialista en masajes con piedras calientes. Algunos terapeutas de masaje adoran hacer este tratamiento, mientras que otros no son tan buenos con eso. Una buena recepcionista sabrá qué terapeuta será mejor para sus necesidades específicas.

El proceso del masaje con piedras calientes

Antes de llegar, el masajista desinfectará las piedras y las calentará en un baño de agua de 120 a 150 grados. Las piedras mismas son generalmente de basalto, una roca volcánica negra que absorbe y retiene bien el calor y ha sido suavizada por fuerzas naturales en el río o el mar.

Cuando llegue, generalmente se le pedirá que se acueste boca abajo en una mesa de masaje. En primer lugar, el terapeuta calienta el cuerpo con el masaje tradicional sueco, luego lo masajea mientras sostiene una piedra calentada. A medida que la piedra se enfría, el terapeuta la reemplaza por otra. El terapeuta usa muchas piedras de varias formas y tamaños: grandes en los músculos grandes, más pequeñas en los músculos más pequeños.

El terapeuta también puede dejar piedras calientes en puntos específicos a lo largo de su columna vertebral, en la palma de su mano, en su vientre o incluso entre los dedos de los pies para mejorar el flujo de energía en su cuerpo. Muchos terapeutas creen que las piedras tienen una carga energética que debe mantenerse colocándolas en un patrón espiral.

Asegúrese de hablar si las piedras están demasiado calientes o si la presión es demasiado intensa, y siempre puede pedirle que deje de usar las piedras si no le gusta cómo se siente. Además, si le gusta el calor pero no las piedras, las conchas de lava y las toallas cocidas al vapor son otra forma de calentar un masaje.

Información adicional y advertencias

Un masaje con piedras calientes es más costoso que un masaje sueco básico porque requiere más preparación y limpieza y generalmente requiere más tiempo con el terapeuta. Un masaje de piedras calientes típico cuesta entre $ 125 y $ 150, pero el precio puede ir más alto, especialmente en un complejo turístico o spa del hotel.

Si te vas a quedar en un resort o un spa, asegúrate de reservar temprano tu masaje con piedras calientes, ya que a menudo las instalaciones solo tienen uno o dos terapeutas que dominan la habilidad. Asegúrese de confirmar que el terapeuta que reserva tiene capacitación específica con piedras calientes, preferiblemente a través del programa de certificación LaStone Therapy.

Las piedras calientes calentadas por un fuego fueron utilizadas originalmente por los nativos americanos para tratar los músculos doloridos, pero el renacimiento moderno de las piedras calientes en los masajes generalmente se atribuye a Mary Nelson, originaria de Tucson, Arizona, quien registró su estilo de masaje con piedras calientes, llamado LaStone Therapy. Para ofrecer este método de masaje con piedras calientes, los terapeutas deben estar certificados a través de un curso en el programa LaStone.

El masaje con piedras calientes no es apropiado si tiene diabetes, presión arterial alta, enfermedad cardíaca o si está tomando medicamentos que diluyen su sangre. No debe recibir un masaje con piedras calientes si está embarazada o si tiene una quemadura de sol, y también puede reconsiderar si tiene menopausia, ya que puede desencadenar un bochorno.