¿Cuándo cambia el tiempo?

Pregunta: ¿Cuándo cambia el tiempo?

Dos veces al año en la mayor parte del país, adelantamos los relojes una hora o una hora atrás, lo que significa que o bien perdemos una hora de sueño, o bien ganamos, durante la primavera y el otoño. No todos aman la práctica, pero tiene que suceder independientemente. En 2007, Ontario alineó los relojes con los EE. UU. Extendiendo el horario de verano por tres semanas. Antes de 2007 los habitantes de Ontario ajustaban los relojes en abril y octubre, pero ese ya no es el caso.

Entonces, ¿cuándo debería estar preparado para ajustar sus relojes? La respuesta esta abajo

Responder:

Cambio de tiempo en la primavera

Ya sea que ya se sienta privado de sueño o no, la llegada de la primavera significa perder una hora de valioso tiempo al horario de verano. Sobre el segundo domingo de marzo El horario de verano comienza y los relojes "avanzan" una hora. Esto ocurre a las 2 a.m., por lo que debe cambiar sus relojes moviendo el tiempo una hora antes de acostarse el sábado por la noche para los dispositivos que no actualizan la hora automáticamente. A continuación se muestran las próximas fechas para mover los relojes en la primavera.

• Domingo 11 de marzo de 2018
• Domingo 10 de marzo de 2019
• Domingo 8 de marzo de 2020
• Domingo 14 de marzo de 2021

Cambio de tiempo en el otoño

Cuando se trata de cambiar el tiempo en el otoño, aunque mover los relojes hacia atrás significa que estará más oscuro afuera cuando te levantes, ganarás una hora de sueño, algo que la mayoría de la gente puede apreciar. Puede que una hora no parezca mucho, pero puede sentirse bastante bien si no ha estado en el departamento de sueño. Sobre el primer domingo de noviembre el horario de verano termina y los relojes "retroceden" una hora. Esto sucede a las 2 a.m., por lo que debe volver a encender sus relojes una hora antes de acostarse el sábado por la noche.

A continuación se presentan los próximos destinos para mover los relojes en el otoño.

• Domingo 4 de noviembre de 2018
• Domingo 3 de noviembre de 2019
• Domingo 1 de noviembre de 2020
• Domingo 7 de noviembre de 2021

Algunas cosas para recordar sobre el cambio de tiempo

Además de cambiar su fuente principal para decir la hora, aquí hay algunas otras cosas que debe verificar y ajustar cuando se trata del horario de verano en la primavera y el otoño para no terminar buscando el momento equivocado y perder una cita. .

• Relojes de alarma
• Relojes de pared
• Relojes
• Relojes de escritorio
• Electrodomésticos de cocina (microondas, cafetera, etc.)
• televisión

También es una buena idea verificar que su computadora, computadora portátil y teléfono celular se hayan ajustado por sí mismos para no perder una cita por error o levantarse tarde o temprano para ir a la escuela o al trabajo.

A algunas personas les resulta difícil adaptarse cuando cambia el tiempo (incluso una hora puede marcar la diferencia), así que aquí hay algunos consejos para hacer la transición un poco más fácil:

• Una semana antes de que los relojes avancen, comience a acostarse 15 minutos más temprano cada noche.
• Cuando los relojes retrocedan, haga lo mismo, pero a la inversa: comience a acostarse 15 minutos más tarde cada noche.
• En general, evite la cafeína y el alcohol antes de acostarse, ya que pueden dificultar su capacidad para caerse o permanecer dormido.
• Tómese un tiempo para relajarse y relajarse antes de meterse en la cama. Pruebe un baño caliente, lea un libro (en lugar de mirar su teléfono) o escuche música relajante.

Actualizado por Jessica Padykula