Los 5 entrenamientos más fuera de ritmo en Milwaukee

Si eres como la mayoría de las personas, estás buscando una resolución de Año Nuevo para mantenerte en forma. Y en Wisconsin, debido a las aceras y calles heladas, por no mencionar las temperaturas frías, eso probablemente significará, durante los meses de invierno, pasar el rato en un gimnasio o un gimnasio. ¿Pero por qué optar por una cinta de correr o una bicicleta estacionaria? Hoy en día, los gimnasios en el área de Milwaukee ofrecen clases interesantes y únicas que no solo están destinadas a que tu corazón bombee, sino que también son una maravilla. Ya sea que desee un nuevo estilo de yoga o desee probar algo por primera vez (¿hola, remo de interior?), Aquí hay algunas opciones.

Tenga en cuenta que todas ofrecen opciones de acceso directo, para que pueda probar el entrenamiento y ver si es una buena idea, perdone el juego de palabras.ajuste para ti. Algunos incluso son soluciones temporales para la recreación al aire libre durante el verano, como el remo y el ciclismo. Pero lo más importante es que estos entrenamientos se disfrazan de diversión (¡hola, hip hop!) Pero también hacen que tu corazón bombee.

1. Barre Burner en la ubicación Downtown del Wisconsin Athletic Club

Olvídate de esas imágenes de bailarinas ágiles y frívolas. Los entrenamientos de Barre son la última rutina de ejercicios de alto impacto. En este, que dura una hora, no solo hay trabajo en la barra, sino también tiempo de colchoneta y el uso de pesas libres. Una nota de precaución: esto está diseñado para ser una sesión de 7 semanas.

Cuándo: Viernes a las 11 a.m.

2. Flujo lento y caliente en Milwaukee Power Yoga

¿Has tenido suficiente de la tendencia de Hot-Yoga? Esta clase de una hora, que es adecuada tanto para los principiantes en yoga como para aquellos que han memorizado un saludo al sol, combina música relajante con temperaturas de 95 grados para obtener los mismos efectos que una clase de yoga caliente. (Leer: Fuerza y ​​resistencia).

Cuándo: lunes a las 7 p.m. y el sábado a las 11 a.m.

3. Arte aéreo en Essential Dance Studio

Tras haberse mudado a su nuevo estudio de Bay View, la instructora Charity Harvey amplía su agenda cuando se trata de yoga que se extiende fuera de la caja. Un ejemplo es "Introducción para principiantes", una clase de 90 minutos que enseña los aspectos básicos del yoga de las artes aéreas. Lo que se llevará, dice Harvey, es "cuerpo, fuerza y ​​gracia".

Cuándo: lunes a las 7 p.m. (Se recomienda inscribirse ya que hay un máximo de seis estudiantes por clase)

4. Spire Ride en Spire Fitness Studio

Con muchos movimientos musculares en una clase de 45 minutos, la afirmación es que quemarás 600 calorías gracias a tu tiempo en el WaterRower. Al dirigirse al 84 por ciento de tus músculos, sin debilitar demasiado tus articulaciones, recibirás un tono en un instante.

Cuándo: viernes a las 6 a.m., sábados a las 8 a.m., domingos a las 9:15 a.m. y 10:30 a.m., martes a las 5:30 a.m. y 7:05 p.m., y miércoles a las 5:45 a.m. y 5:30 p.m.

5. Introducción al Hip Hop en Danceworks MKE

¿Crees que no puedes sacudirlo? ¿Por qué no obtener entrenamiento de un experto? En esta clase de 75 minutos, en la que las escuelas se "quiebran", "hacen reventar", "bloquean", "golpean", "desmenuzan" y más, serás un éxito en los clubes (a la vez que tonificarás tu cuerpo).

Cuándo: martes y miércoles a las 7:30 p.m. y miércoles a las 7:15 p.m.