Consejos de viaje de la India Agua potable, saneamiento y mantenerse saludable

Lamentablemente, no se cuenta con servicios de saneamiento e higiene en la India, y puede ser la causa de enfermedades para los visitantes, especialmente aquellos que inconscientemente beben agua contaminada o comen alimentos contaminados. Se requieren algunos ajustes durante el viaje en India. La siguiente información ayudará a mantenerse saludable en India.

Agua potable en India

La mayor parte del agua de la India no es apta para el consumo. Los restaurantes ofrecerán agua potable tratada, pero es recomendable que los visitantes siempre beban agua embotellada.

El agua embotellada en la India se presenta en dos tipos: agua potable envasada y agua mineral pura como la marca del Himalaya. Hay una diferencia entre ellos. El agua potable envasada es agua que ha sido tratada y preparada para beber, mientras que el agua mineral se ha obtenido naturalmente en su fuente subterránea y se ha embotellado de forma higiénica. Ambos son seguros para beber, aunque el agua mineral es mejor ya que es libre de químicos, además la calidad del agua potable tratada varía.

Comida en India

La diarrea es un problema de salud común para las personas que visitan la India y la comida es a menudo la causa. Es importante tener cuidado con la forma en que se almacena, cocina y sirve. Si tiene un estómago sensible, evite los bufés y solo coma alimentos recién cocinados que se sirven calientes. Un signo de un buen restaurante es aquel que constantemente está lleno de gente. Tenga cuidado de no comer ensaladas lavadas, jugo de fruta fresca (que puede mezclarse con agua) y hielo.

Muchas personas también optan por no comer carne mientras están en la India, y en su lugar prefieren aprovechar la amplia gama de platos vegetarianos que se ofrecen en todo el país. Los consumidores de carne deberían evitar la comida de restaurantes baratos y vendedores de estaciones de ferrocarril. Si le gusta la comida de la calle, la temporada del monzón no es el momento para darse el gusto ya que aumenta la contaminación del agua y las verduras.

Residuos en India

La creciente población de la India y los crecientes niveles de consumo han dado lugar a importantes problemas de gestión de residuos. Cada día se producen miles de toneladas de basura en las principales ciudades de la India y la cantidad de basura que se acumula a menudo es impactante para los visitantes. La falta de contenedores de basura contribuye mucho al problema. Los visitantes deben observar dónde caminan y, donde sea posible, guardar su basura hasta que encuentren un lugar apropiado para deshacerse de ella.

Contaminación en India

La contaminación también es un gran problema en la India, especialmente en las principales ciudades donde la calidad del aire es muy baja. El problema es peor durante el invierno debido a la atmósfera, especialmente en ciudades como Delhi, Kolkata y Mumbai. Las personas con afecciones respiratorias, como el asma, deben ser especialmente cuidadosas y siempre deben llevar medicamentos.

Inodoros en India

Desafortunadamente, uno de los principales problemas de la India es su grave falta de baños públicos, que se atribuye a la visión común de los hombres que se alivian en el lado de la calle. Además, los baños públicos que se proporcionan son generalmente sucios y no están bien mantenidos, y muchos de ellos son de la variedad "sentadilla". Si necesita ir al baño, lo mejor es dirigirse a un restaurante u hotel y usar las instalaciones allí.

Consejos para mantenerse saludable en India

Asegúrate de llevar toallitas antibacteriales para manos contigo. Descubrirá que son útiles en diversas situaciones, como la limpieza de las manos antes de comer y el uso del baño. Al comprar agua embotellada, asegúrese de que el sello esté intacto. Se sabe que las personas reutilizan botellas de agua vacías y las llenan con agua del grifo. También puede ser útil tomar suplementos de Acidophilus y comer mucho yogur, para alinear el estómago y los intestinos con bacterias "buenas".