Conteo de polen de Atlanta Una guía para tratar las alergias de primavera

Si alguna vez has estado en Atlanta en primavera, probablemente estés familiarizado con la neblina amarilla característica que cubre cada superficie discernible, especialmente los autos estacionados. Este repentino polvo de polen de pino, y el regreso de las alergias estacionales, nunca deja de asomar su fea cabeza en la Capital del Sur. Aunque es "el odio de la ciudad demasiado ocupado", el polen y sus efectos secundarios posteriores ciertamente no son recibidos con un amistoso "Hola, todos ustedes".

Comprender el polen en Atlanta

Entonces, ¿de dónde viene el polen? Comenzando con lo básico, el polen es producido por las plantas masculinas como un medio de reproducción sexual; luego se propaga a otras plantas por animales (como insectos y pájaros) o por el viento (a menudo la causa de los problemas de alergia). Hay tres fuentes principales de polen: árbol, hierba y hierba. A partir de ahora, el polen de los árboles es el más insidioso, con expertos en clima de Atlanta llamando la atención sobre los pinos, robles, abedules, arces y sweetgums.

Recuento de polen de Atlanta

Los pronosticadores usan un sistema numérico para clasificar recuentos de polen de árboles, hierbas, malezas y hongos en un rango bajo, medio, alto y muy alto, con escalas percentiles creadas por la Junta Nacional de Alergia de la Academia Estadounidense de Alergia, Asma e Inmunología. Para el polen de árboles, esos rangos corresponden a los siguientes números:

• Bajo: 0-14
• Medio: 15-89
• Alto: 90-1499
• Muy alto: más de 1500

Según el recuento de polen de alergia de Atlanta, el recuento de polen promedio actual (abril de 2016) en Atlanta es de alrededor de 786, con un rango de 69 a 2555. En marzo de 2016, los niveles fueron incluso más altos, alcanzando un máximo de 4.107.

Este año, los altos conteos de polen afectaron a Atlanta antes de lo esperado, dos semanas antes, de hecho, con niveles "muy altos" registrados a mediados de marzo. Según una investigación realizada por el Centro Nacional de Salud Ambiental del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades, el cambio climático es un factor contribuyente: "El cambio climático, que da como resultado días sin heladas y temperaturas del aire más cálidas, puede contribuir a cambios en el tiempo de floración y iniciación del polen de especies de plantas alergénicas ", dice su sitio web.

"El aumento del CO2 por sí mismo puede elevar la producción de alérgenos a base de plantas. Las concentraciones más altas de polen y las temporadas de polen más largas pueden aumentar las sensibilizaciones alérgicas y los episodios de asma y disminuir el trabajo productivo y los días de escuela".

Tratamiento de Alergias

No deje que las alergias estacionales se tornen un sábado al disfrutar de un respiro tan necesario del invierno: hay pasos que se pueden tomar para aprovechar al máximo una de las mejores estaciones para disfrutar todo lo que Atlanta tiene para ofrecer.

El polen no solo causa dolencias alérgicas comunes, como picazón en los ojos, goteo nasal, irritación de la garganta y congestión nasal, sino que también puede crear enfermedades secundarias, como infecciones sinusales y complicaciones del asma, explica el Dr. Stanley Fineman, American Board of Allergy and Médico certificado en Inmunología en la Clínica de Asma y Alergia de Atlanta (y uno de los mejores alergólogos de Atlanta).

El primer paso para evitar estas dolencias: obtener un diagnóstico preciso de la causa de sus síntomas de alergia para que pueda quitar el gatillo, dice el Dr. Fineman. Por ejemplo, si el desencadenante es polen de árbol, puede rastrear los conteos de polen (Atlanta Allergy and Asthma envía informes diarios de nivel de polen gratis) y optar por quedarse adentro y acomodarse a un libro o Netflix cuando los conteos son más altos, dice Dr. Fineman.

Para aliviar la nariz congestionada y los ojos irritados, el Dr. Fineman también recomienda usar aire acondicionado en interiores y mientras conduce, limpiar mascotas que pasan tiempo al aire libre, lavarse el cabello antes de acostarse y dejar los zapatos cerca de la puerta para evitar el seguimiento de granos de polen en su hogar. y cambiarse de ropa después de estar afuera.

Prevención de alergias

Superar el polen con medidas preventivas para evitar tener una reacción, dice el Dr. Fineman, que recomienda aerosoles nasales y antihistamínicos.

El Dr. Taz Bhatia, médico certificado por la junta directiva y fundador de CentreSpringMD + Spa (la práctica de medicina integral integradora de la ciudad) de Atlanta, recomienda medidas preventivas holísticas naturales, que pueden ser igual de efectivas.

"Comienza con la salud digestiva, que dicta su respuesta alérgica", dice el Dr. Bhatia. "[Así que coma una dieta] baja en azúcar, carbohidratos refinados y productos lácteos, y alta en probióticos y alimentos ricos en probióticos, como kéfir no lácteos o kombucha. Además, manténgase hidratado con al menos 100 onzas de agua purificada por día ".

Debido a que la reacción del cuerpo humano a un desencadenante de la alergia generalmente involucra inflamación, concéntrese en reducir la inflamación con suplementos y hierbas como la cúrcuma, la amla y el aceite de pescado, dice el Dr. Bhatia.

Mientras está cambiando su filtro de aire acondicionado y rechazando el polen con las ventanas cerradas, el Dr. Bhatia también recomienda enjuagar los conductos nasales con una neti-pot. "Además, considere tomar un antihistamínico natural, como la quercitina, antes de que la temporada de alergias golpee con fuerza", aconseja el Dr. Bhatia.

Existe la creencia de que la miel local también puede ayudar a reducir los síntomas de la alergia. "El pensamiento detrás de esto es que los alergenos locales son los peores, por lo que consumir miel local polinizada de forma cruzada por las abejas locales ayuda a la respuesta del sistema inmunológico", explica el Dr. Bhatia. Aunque no todo el mundo está de acuerdo en que la miel ayuda a las alergias, tampoco puede lastimarte, así que es una táctica de bajo riesgo que vale la pena probar.