Qué esperar en una sauna alemana

Las visitas al spa no son un lujo sino una necesidad en Alemania. La piedra angular de estas visitas es desnudarse y sudar ... lo que puede ser muy intimidante para los novatos de sauna.

Y, como es Alemania, hay reglas. Siga estas pautas o prepárese para la ira de algunos alemanes severos y muy desnudos. (Esa es una forma de aprender verdaderamente la palabra alemana "Schwanze".) Disfruta de esta necesaria aventura cultural con las reglas sobre qué esperar en una sauna alemana.

¿Qué es una sauna alemana?

La sauna generalmente se refiere a las habitaciones de madera o azulejos donde la gente se sienta y suda. Pueden tener bancos o sillones con la fuente de calor (ya sea seca o de vapor) que emana del centro de la habitación.

Las saunas son solo una parte de la experiencia general del spa. Generalmente hay áreas de descanso, piscinas, jacuzzis y áreas al aire libre. Servicios como bares, restaurantes y hoteles adjuntos también están disponibles comúnmente. Por un cargo adicional puede comprar un masaje o tratamientos como tratamientos faciales, manicuras y pedicuras.

Por lo general, las saunas son de género mixto, pero en ocasiones se ofrecen relaciones sexuales individuales. Los spas más grandes tienen varios tipos de saunas para que pueda acumularse hasta las temperaturas más cálidas en diferentes saunas calmantes con períodos de enfriamiento intermedios. Los alemanes te dirán con firmeza que esto es para tu salud mientras te alternas entre los dientes y te mueves en tu propio sudor.

Etiqueta en una sauna alemana

Duración

Según la creencia alemana, una sauna debe soportarse durante al menos 15 minutos. Con una temperatura de 100 ° C (212 ° F), esto no es tarea fácil. Por lo general, hay un temporizador de arena junto a la puerta. Déle la vuelta una vez que ingrese y vea si puede resistir.

Desnudez

La desnudez es la norma en la sauna alemana y solo los extranjeros parecen extrañados por esto.

Los alemanes no encuentran nada alarmante sobre la desnudez en sí, ni van desnudos con amigos, compañeros de trabajo o incluso suegras.

Los trajes de baño son estrictamente verboten (excepto el grupo, e incluso allí muchos van FKK) ya que se los considera portadores de una bacteria. Si vas a la sauna alemana, estarás desnudo.

Que traer

Se debe llevar una toalla pequeña para sentarse o acostarse. Se debe usar otra toalla para secarse. Si no traes una toalla, alquila una. Habrá sudor, pero no hay razón para sentarse en el charco de alguien.

Equipo básico de sauna:

• Sandalias de ducha
• Túnica
• Botella de agua

Instrucciones paso a paso

Lo primero es lo primero, decide sobre tu spa. La mayoría trabaja con brazalete electrónico que permite la compra de alimentos, servicios, etc. sin tener que sumergirse en su casillero.

Encuentra el vestuario para esconder tus cosas y enjuagarte en las duchas. Esto no es una inmersión rápida, debe estar limpio para entrar en la sauna. Jabón y champú a menudo se proporcionan.

"Vístase" en su bata y sandalias o simplemente camine en la piel como los profesionales alemanes. Fuera de la puerta de la sauna, un estante colgante está esperando su bata o toalla de secado con un espacio para sus sandalias. Abra la puerta rápidamente y ciérrela para mantener las temperaturas dentro de un calor picante. Este no es un concurso de belleza, así que no hay razón para sentirse avergonzado, especialmente porque el vapor ayuda a ocultar las mejillas sonrojadas.

Encuentre un lugar abierto, ¡no sea tímido! - y establece tu toalla. Esto no es solo para protegerlo, sino que también evita que los aceites en su piel dañen la madera. Una alternativa son las saunas de vapor, donde puedes sentarte en una colchoneta o lavarte cuando salgas con una manguera.

Aufguss

Aufguss, o infusiones, son los aceites perfumados utilizados en las saunas. Se agregan periódicamente en horarios específicos que figuran en el cronograma y los asistentes a la sauna experimentados se aseguran de atrapar su favorito. los Aufguss se anuncia con el sonido de una campana y un Saunameister entra, explicando lo que sucederá. Difunden el calor y la infusión con el batido de una toalla que puede ser bastante intensa. Esta pequeña ceremonia no debe interrumpirse, por lo que si se pierde el inicio, tendrá que esperar a la próxima sesión.

Período de enfriamiento

Las sesiones de enfriamiento entre saunas son una parte vital de la experiencia.

Duchas de refrigeración, piscinas al aire libre, frischluftraum (habitación al aire libre) o incluso baños de hielo se consideran parte de la relajación.

Cuentas de expatriados de ir a la sauna en Alemania

Si todavía tiene dudas, consulte estas cuentas de extranjeros:

• Viajes de Adán se está desnudando en Berlín
• La cuenta de Cheryl Howard's Expat de desnudarse en un spa alemán
• Monkeys and Mountains's The Shy Girl's Guide to the Naked German Sauna
• De vuelta a Berlín ... y más allá! Berlín's Tropical Island & Desnudarse con alemanes