Guía de un primer temporizador para masaje de aromaterapia

El masaje de aromaterapia es un elemento popular en el menú de un spa. En este tipo de tratamiento, los aceites esenciales terapéuticos fragantes se utilizan para activar las propiedades curativas en su cuerpo. Ya sea que necesite relajarse, aliviar la tensión muscular o eliminar los restos de un frío, el aceite esencial agregado a un aceite transportador puede ayudar a aliviar la mayoría de los síntomas. La próxima vez que viaje y visite un spa exclusivo, opte por un masaje de aromaterapia para darle un giro especial al tradicional masaje.

Masaje de aceites esenciales 101

En un simple masaje sueco o de tejido profundo, el terapeuta se desliza sobre su piel con un aceite o crema que no tiene olor. En un masaje de aromaterapia, sin embargo, el aceite también contiene un aceite esencial (o una mezcla de aceites esenciales) derivados de las plantas. Los aceites esenciales penetran el cuerpo a través de la piel, creando múltiples beneficios más allá de su agradable olor. Afectan su estado de ánimo, alivian el dolor, desintoxican su cuerpo y aceleran su sistema inmunológico, dependiendo del aceite usado.

En un masaje de aromaterapia, los aceites esenciales se mezclan con un aceite portador como la almendra dulce, la jojoba o la semilla de uva. Los terapeutas agregarán un par de gotas de aceites esenciales populares, como lavanda, menta, bergamota, rosa o geranio, a la mezcla que usan en su masaje. Los spas más sofisticados crean sus propias mezclas personalizadas con anticipación, utilizando hasta cinco aceites en una mezcla y nombrando sus aceites exclusivos para sus diversos efectos. Un masaje de aromaterapia relajante puede incluir aceite con lavanda o bergamota, mientras que la menta y el eucalipto se pueden utilizar para calmar los dolores musculares.

Después de su masaje, si le gusta la mezcla de aceite utilizada, es posible que pueda comprarla en la tienda del spa.

Elegir tu aroma

Al comienzo de su tratamiento, el terapeuta lo invitará a oler varias mezclas, describiendo los aceites esenciales que cada uno contiene y sus efectos. Para reducir su combinación preferida, tenga en cuenta qué aroma resuena con usted, así como qué efecto desea lograr con su masaje. Puede elegir algo que sea relajante, equilibrante o estimulante, según cómo quiera sentirse cuando haya terminado.

Después de elegir el aceite, su terapeuta abandonará la habitación, lo que le permitirá desvestirse y acostarse (normalmente boca abajo) sobre la mesa. Un masaje de aromaterapia generalmente comienza con tres inhalaciones profundas del aceite que eligió, porque esa es la forma más rápida de introducirlo en el cuerpo. Estas tres respiraciones también te ayudan a relajarte y a estar presente en el momento. A veces, los terapeutas comenzarán con un masaje en la cabeza para que continúes oliendo el aroma a medida que se trabaja en tu cuerpo.

Aceites de grado terapéutico

Los aceites esenciales consisten en extractos de plantas volátiles y altamente concentrados, derivados de hojas, cortezas, raíces, semillas, resinas y flores. Asegúrese de que su terapeuta use aceites esenciales de grado terapéutico, en lugar de variedades comprados en la tienda. Los aceites de grado terapéutico son de mayor calidad que los aceites de grado comercial (se usan en productos alimenticios o se venden en tiendas naturistas) y se destilan al vapor, sin el uso de productos químicos. Estos aceites también se pueden usar en baños de hidroterapia, tratamientos faciales y corporales.

Los "aceites esenciales" sintéticos, por otro lado, no tendrán los mismos efectos terapéuticos. Las fragancias que están hechas de productos químicos carecen de las propiedades terapéuticas de los aceites esenciales. Muchas cremas perfumadas tienen fragancias sintéticas, por lo que solo porque tiene un "aroma" no significa que sea un aceite de aromaterapia. Pero la mayoría de los spas y terapeutas de masajes independientes tienen un gran conocimiento y experiencia, por lo que es poco probable que usen un producto de calidad inferior. Aún así, es bueno saber antes de reservar un tratamiento costoso.