Usando la reflexología para promover la salud general

Cuando se trata de obtener el máximo provecho de su viaje a un complejo o un spa de día, reservar los tipos de masajes adecuados es un paso importante para asegurarse de que regrese de sus vacaciones relajado, saludable y con menos dolor que cuando llegó.

La reflexología es un tratamiento de spa a menudo incomprendido y pasado por alto en el que el terapeuta trabaja puntos reflejos en los pies, las manos y los oídos que se cree que se relacionan con órganos y glándulas específicos del cuerpo. Al estimular estos puntos con la presión de los dedos, los masajistas afirman ser capaces de promover la salud en esos órganos y glándulas a través de las vías energéticas del cuerpo.

Cuando se realiza por un profesional capacitado, la reflexología es un tratamiento profundamente relajante con beneficios que se pueden sentir en todo el cuerpo. El terapeuta usará varias técnicas que incluyen sujetar, presionar los dedos, amasar, girar y frotar, así que prepárese para una experiencia muy íntima si reserva uno de estos tratamientos en su spa o resort.

Más que un masaje de pies: el efecto de cuerpo completo

Los mejores terapeutas que practican la reflexología también incluyen las manos y los pies como parte del tratamiento, y usted debe sentir un efecto en todo el cuerpo una vez que haya terminado con la experiencia. Si el terapeuta es menos hábil o tiene una formación inadecuada, sentirá que ha tenido un masaje de pies muy largo.

Hay evidencia de que las personas practicaban alguna forma de terapia de manos y pies hace 4.000 años en China y Egipto, pero el redescubrimiento moderno de algún tipo de terapia de pies sistematizada se atribuye a William Fitzgerald, un médico que lo llamó "Terapia de Zona". Sus ideas llegaron a la atención del público en un artículo de 1915, "Para detener el dolor de muelas, aprieta el dedo del pie", publicado en La revista de todos.

Eunice Ingham, conocida como la "pionera de la reflexología moderna", se basó en este trabajo al mapear minuciosamente las conexiones entre los pies y todos los órganos y glándulas correspondientes del cuerpo. A través de esto, Ingham ideó un sistema de técnicas que permitirían al practicante contactar los reflejos de la manera más efectiva y económica. Este sistema es conocido como el "Método original de Ingham" y aunque este método fue refinado más tarde, su legado sigue siendo la base de la reflexología moderna.

Los beneficios de la reflexología

Hacer una cita con un masajista especializado en reflexología puede ser muy beneficioso, especialmente para aquellos que sufren de dolores asociados con problemas de órganos.

La base de la reflexología, la terapia zonal, se basa en la teoría de que el cuerpo está dividido en diez zonas que se extienden longitudinalmente desde la cabeza a los pies, con cinco en cada lado del cuerpo. Los practicantes creen que la presión sobre los puntos reflejos en el pie o la mano afectará los órganos del cuerpo en la misma zona.

En los últimos años, los profesionales de la reflexología han comenzado a incorporar las técnicas de acupresión de la medicina tradicional china (T.C.M.) en su trabajo. Aunque la reflexología se basa en la teoría de "zonas" en lugar de la teoría de T.C.M. de "meridianos" o vías de energía, ambos tratamientos se basan en el principio de que trabajar en puntos específicos puede producir un efecto terapéutico en otras partes del cuerpo.

La reflexología es un tratamiento de masaje relativamente rápido que se enfoca solo en las manos, los pies, las orejas y la cabeza. Esto lo hace especialmente bueno para aquellos que quieren mantener su ropa durante un masaje y para aquellos que no tienen mucho tiempo para limpiar después del tratamiento.

Cómo reservar una cita de reflexología

La mayoría de los balnearios y centros turísticos en los Estados Unidos deben tener al menos un terapeuta de masaje con experiencia en reflexología, pero este no es siempre el caso. Como resultado, debe preguntar qué clase de capacitación o certificación específica tiene su terapeuta en reflexología antes de reservar.

Cualquier masajista o esteticista, que tenga licencia para trabajar en el cuerpo, legalmente puede darle "reflexología" a pesar de que han tenido un entrenamiento mínimo. Es mejor obtener reflexología de alguien que ha pasado por un programa específico de capacitación y certificación en reflexología, ya que es mucho más probable que esta persona entienda cómo abordar su problema específico (como un riñón inflamado).

Una cita de reflexología no debe tomar más de 30 minutos desde el momento en que vea a su terapeuta, por lo que debe poder reservar un tratamiento rápido sin importar cuánto tiempo tenga en el spa o centro turístico. Sin embargo, dado que no todos los masajistas están capacitados en este tratamiento específico, asegúrese de reservar su cita temprano para que pueda obtener el profesional más calificado para su tratamiento.