Comprender la hidroterapia y sus beneficios

Hoy en día, la mayoría de las personas piensa que los spas son lugares para recibir un masaje o un tratamiento facial. Pero los spas se originaron en torno a aguas curativas, también conocidas como hidroterapia, el uso del agua en sus múltiples formas para relajarse y calmar el dolor. Puede haber sido practicado durante cientos, de hecho, miles de años, pero la palabra "hidroterapia" se acuñó en 1876. Se deriva de hidro,la palabra griega para agua, ytherapeuo, lo que significa sanar, tratar o curar.

Balnearios de manantiales minerales como Ojo Caliente en Nuevo México son los descendientes más auténticos de los spas originales y la hidroterapia. Sus aguas brotan de la tierra y tienen oligoelementos que benefician al cuerpo. La composición exacta del agua varía de primavera a primavera, y las diferentes aguas se consideran beneficiosas para diferentes dolencias. Ojo Caliente ofrece baños individuales y piscinas comunitarias; otros podrían ofrecer uno o el otro.

La mayoría de los spas tienen bañeras de hidromasaje y, a veces, características acuáticas espectaculares en sus áreas de vestuarios o piscinas al aire libre, pero ¿esa es la verdadera hidroterapia? Quizás no, ya que los spas tienen que agregar productos químicos desinfectantes, que pueden ser absorbidos por el cuerpo, a estas tinas y piscinas públicas compartidas. Tú poder obtenga los beneficios del baño de contraste pasando tiempo en una sala de vapor o sauna, luego salteándose en una ducha fría. La alternancia de calor y frío estimula los sistemas circulatorios del cuerpo y aumenta la inmunidad.

Diferentes tipos de tratamientos de hidroterapia

No todos los spas ofrecen tratamientos de hidroterapia. Cuanto más grande y más elaborado es el spa, más probable es que ofrezca alguna forma de hidroterapia. Una de las favoritas es una ducha de Vichy, que generalmente sigue a un exfoliante y / o envoltura corporal. Básicamente, te duchas con cinco o siete cabezas mientras te recuestas.

Algunos tratamientos corporales implican enjuagar en una ducha vertical con muchas duchas instaladas, para que el agua llegue a usted desde diferentes direcciones. Esto se siente bastante bien, pero la presión debe ser buena y las cabezas bien posicionadas para que no salpiquen en su cara. En Europa, puede pararse en una ducha abierta y hacer que el terapeuta lo lave suavemente.

Las duchas escocesas son una forma de hidroterapia donde las mangueras de alta presión son manejadas por un terapeuta que básicamente te está dando un masaje a distancia con un chorro de agua bien colocado. Te paras al final de una larga ducha de baldosas, y el terapeuta está en el otro extremo. Estos no son tan comunes en los Estados Unidos porque es costoso de instalar, no tan bien comprendido, y requiere habilidad del terapeuta. Algunos spas han instalado "duchas de lluvia" con efectos especiales como sonido, luz e incluso aroma.

Otra opción son los baños terapéuticos con chorros que hacen circular el agua, que a menudo tiene aditivos como algas secas para ayudar a remineralizar el cuerpo. A menudo estos baños son parte de un tratamiento exclusivo. Estos baños son menos comunes de lo que solían ser porque los spas descubrieron que la mayoría de la gente no quiere pagar para quedarse sola en un baño. Puede valer la pena si se trata de un masaje bajo el agua con mangueras.

El significado de talasoterapia

La talasoterapia es una forma de hidroterapia que implica el uso terapéutico de las aguas oceánicas y productos marinos como algas, algas marinas y barro aluvial. El nombre proviene de las palabras griegas thalassa ("el mar") y therap ("tratar"). Los verdaderos spas de talasoterapia son populares en Francia, pero difíciles de encontrar en los EE. UU.

El principio detrás de la talasoterapia es que la exposición repetida al aire marino y la inmersión en agua de mar caliente, barro, arcilla y algas ricas en proteínas ayuda a restablecer el equilibrio químico natural del cuerpo. El agua de mar y el plasma humano son muy similares. Cuando se sumerge en agua de mar tibia, el cuerpo absorbe los minerales que necesita a través de la piel.

Siempre puede tomar un baño caliente en casa y agregar sales de Epsom o productos marinos de calidad. Algunos de los beneficios del baño tibio son el alivio del estrés, suavizar las células muertas de la piel para facilitar la exfoliación y la desintoxicación o remineralización, dependiendo de lo que agregue al baño. Lo mejor de todo? Es gratis tomar un baño largo y relajante.