Pregúntale a un experto Michael Wollpert de Equinox Fitness

Contrario a la creencia popular, muchos habitantes de Chicago están obsesionados con la aptitud tanto como sus contrapartes en Los Ángeles y Miami. ¿La prueba? El número de gimnasios boutique alrededor de la ciudad rivaliza con el los mejores restaurantes de la ciudad y salas de cócteles. Y con tentaciones sabrosas y comestibles en todas partes, estará bajo aún más presión para mantenerse en forma durante su visita a la Ciudad de los Vientos.

Es por eso que nos pusimos en contacto con Michael Wollpert, uno de los profesionales de fitness más solicitados y respetados en Chicago. Un maestro instructor de spin en Equinox Chicago, el nativo de Windy City ha aparecido en "Vivir con Kelly y Michael" así como en Fitness, uno mismo y Chicago revistas. Además de entrenar clientes y clases de gimnasia grupal a diario, Wollpert es un ávido corredor de maratón, triatleta, ciclista de larga distancia y corredor de aventura de expedición.

Afortunadamente, no todo es sudar todo el tiempo para este gurú del gimnasio. También se divierte fuera del estudio y ofrece consejos sobre cómo equilibrar un estilo de vida saludable con algunas indulgencias.

¿Tiene algún consejo sobre cómo mantenerse al tanto de sus objetivos de estado físico cuando está de vacaciones o en un viaje de negocios? Planifica todo antes de ir. Echa un vistazo a la actividad física (programas) en hoteles o estudios de fitness boutique en el área. Empaque alimentos para llevar o tiendas de investigación para ayudar a mantenerse dentro de la estructura de su dieta preferida.

¿Cuáles son algunos de los mayores errores de condición física que las personas cometen cuando viajan? "Estoy de vacaciones" significa que todas las apuestas están apagadas y que puedo comer lo que quiera. Esto es un error. Tal vez tenga una actitud de puedo disfrutar de uno o dos restaurantes o experiencias con el resto del viaje, comer limpio y disfrutar de la aptitud también por diversión.

¿Cuáles son algunos de tus lugares favoritos para comer saludables en Chicago? Freshii y Verduras mixtas son excelentes para muchas comidas con restricciones de dieta y opciones.

¿Algún artículo de menú favorito que recomiendas? ¿Por qué? Tanto usted puede construir su propia ensalada, envolver o agitar. Un gran lugar que acabo de descubrir cerca de mi estudio es Vida Alimentaria; Me encanta el menú completo.
Más allá de los destinos obvios de compras como Lululemon, etc., ¿tiene algún local de la tienda de primera línea donde la gente compre ropa deportiva?Las tiendas especializadas en deportes relacionados con el fitness tienen muchas opciones y líneas de ropa. Pies de la flota, Corriendo para nombrar un par. También es una gran tendencia comprobar la originalidad de la tienda boutique más importante.

¿Cuáles son algunas de tus actividades al aire libre favoritas en Chicago y dónde vas a participar? Solo algunos de mis favoritos incluyen: alquilar una tabla de paddle, tomando un tour por el río, patinaje sobre hielo, escalada en roca, correr por la orilla del lago e incluso carreras organizadas y paseos en bicicleta.
¿Qué necesita saber una persona que visita Chicago por primera vez sobre cómo ejercitarse en la ciudad? Internet es tu mejor amigo. Mira de qué están hablando los lugareños y echa un vistazo. Busca tu camino a las clasificaciones de aptitud. Buscar ciertos hashtags en Twitter puede ayudarlo a descubrir qué está caliente y qué no.

Gimnasios boutique adicionales en Chicago

ENRGi Fitness. Fiel a su nombre, ENRGi Fitness se especializa en clases grupales de alto impacto y alta energía. Las descripciones por sí solas te tientan a que te apetezca una sesión en vez de dirigirte a las barras habituales que sacuden el juego. Chisel fo 'Shizzel puede sonar como una introducción a Snoop Dogg, pero en realidad es un entrenamiento de fuerza hardcore que se coreografía con ritmos contemporáneos. Los estudiantes usan pesas libres hasta que los músculos se fatiguen en esta clase de 30 o 45 minutos. The Spartan Workout rinde homenaje a los extenuantes rutinarios de entrenamiento de los actores “300” soportado para obtener ese aspecto envidiable y cincelado.

Son solo 30 minutos, para que sepas que es increíblemente intenso, y son 300 repeticiones de resistencia y ejercicios pliométricos. ENRGi también ofrece clases de cardio bootcamp, barra, remo y clases de yoga.

Flywheel Gold Coast / Flywheel Old Town / FlyBarre. Los entusiastas de Spin encontrarán muchas ventajas en los elegantes gimnasios de Gold Coast y Old Town, incluido el privilegio de reservar una bicicleta con antelación. Flywheel ofrece asientos en el estadio para que no se obstruya la visión del instructor por parte del alumno. La música contemporánea se activa para dar energía a los estudiantes y la sala parpadea para que los estudiantes se concentren en sus paseos. Las clases de 45 y 60 minutos incluyen entrenamiento liviano mientras los estudiantes continúan girando sus bicicletas.

Eso es casi inaudito. FlyBarre, una revolucionaria forma de escultura corporal que mezcla lo mejor del yoga, la danza, el entrenamiento de circuitos, el entrenamiento de pilates y la fuerza, solo se ofrece en la ubicación del casco antiguo.

Centro de yoga Moksha. El lugar River West es el lugar principal para lo que se considera el Midwestestudio premier de yoga. Los maestros instruyen en métodos tradicionales, particularmente Ashtanga, Hatha, Mysore y tántrico. Los maestros de yoga de renombre mundial visitan Moksha para instruir y aprender, y también encontrarás a un practicante ocasional de celebridades deslizándose silenciosamente en clase, como Russell Simmons y Picadura. Moksha también lleva a cabo clases regulares de meditación, talleres y capacitación docente.