Sweat 60 en Cosmopolitan Las Vegas

La mayoría de nosotros no somos del tipo que buscamos un entrenamiento mientras estamos de vacaciones, no queremos sudar, trabajar o quemar activamente ninguna de las calorías que estamos consumiendo mientras llevamos una vida hedonista por unos días en el Tira de Las Vegas. Sin embargo, finalmente nos damos cuenta de que debemos hacerlo. Si bien es posible que no deseemos largas sesiones de dolor y sudor, finalmente buscamos un entrenamiento que nos haga sentir bien con nosotros mismos y nos mantenga interesados.

Luego viene Sweat 60 en The Fitness Center en Sahra Spa & Hammam en Cosmopolitan Hotel en Las Vegas. Imagina por un momento un entrenamiento que te mantiene en movimiento, te mantiene ocupado, te ayuda a establecer el tono para tu régimen de ejercicio mientras te sigue empujando para llevar tu cuerpo al siguiente nivel. Sweat 60 es una clase de entrenamiento de una hora de duración que es un circuito de actividades en constante cambio diseñado para involucrar a todo tu cuerpo mientras quema algunas calorías serias. Intervalos de un minuto que incluyen sentadillas, cuerdas para saltar, sacos de boxeo, estocadas, burpees, ejercicios de equilibrio, entrenamiento de resistencia, ejercicios de agilidad y trabajo duro son solo parte del programa.

El componente principal es un entrenador que lo guía a través de la clase y le ayuda a encontrar su ritmo, su zona de confort y su propio punto dulce de ejercicio.

Palani Mak es un entrenador personal experimentado y aporta su filosofía sobre el entrenamiento a una clase que trabaja para mantener a todo tu cuerpo involucrado en el entrenamiento. Sin embargo, lo hace en una atmósfera acogedora que no se siente como el gimnasio en casa. "No importa el tamaño de la clase, quiero personalizar la experiencia para cada cliente. Ya sea un atleta profesional, un grupo de amigos o un hombre de 60 años que desea mantenerse saludable ", dijo Palani," Mi objetivo es simple, quiero que la gente piense en forma física cuando se trata de Cosmopolitan Las Vegas ".

La clase en Sweat 60

Cuando te das cuenta de que te has registrado para una clase de Sweat 60 en el Spa at Cosmopolitan Las Vegas, realmente no crees que vas a trabajar tan duro. Quiero decir, estás en Las Vegas, ¿verdad?

Incorrecto.

Si alguna vez hubo una manera de poner en marcha su régimen de entrenamiento o un lugar para ayudarlo a hacer estallar algo de chispa en su rutina diaria, este sería el momento.

Entré a la clase de las 7 de la mañana aproximadamente 5 minutos tarde. Dependiendo de a quién le pregunte, o me quedé fuera demasiado tarde la noche anterior, después de todo, es Las Vegas, o no pude encontrar el spa en la Torre Oeste. (Para su información, ya había visitado el Spa el día anterior para un tratamiento Gentleman's Soak Spa. Usted decide). El instructor no tardó en calentarme para una eventual inmersión en las profundidades de las aguas que son Sweat 60. Un calentamiento rápido y Estaba en un saco de boxeo, luego saltaba la cuerda con tanto furor como un niño del patio de la escuela en un viejo episodio de Sesame Street.

Respiré hondo y fui a la colchoneta con una pelota medicinal que funcionaba en mi centro. Luego, tenía una pesa rusa en la mano y estaba en cuclillas y levantando. Cada una de estas actividades duró solo un minuto y, aparte de mi intento de saltar la cuerda más rápido de lo que había intentado, me sentía bien. Enloquecido, pero bueno.

A los 10 minutos de comenzar la clase, intenté hacer algunas flexiones sobre la colchoneta, seguidas por algunas bandas de resistencia. Me miré en el espejo y estaba empapada apenas un cuarto del camino. Sudor 60 es el verdadero negocio. Las otras personas en mi clase estaban trabajando igual de duro, aunque cada uno de nosotros estaba trabajando independientemente y dentro de nuestra propia gama de niveles de confort y esfuerzo.

Los intervalos continuaron a través de algunos descansos, mucha agua y alguna ayuda real positiva del entrenador. La hora pareció que pasaba en 15 minutos y, francamente, aunque estaba exhausta, me sentí muy bien.

La clase Sweat 60 definitivamente es imprescindible para cualquier persona a la que le guste la idea de incorporar un poco de bienestar en sus vacaciones.

Sudor 60

Martes - Viernes 7 am - 11 pm
Sábado de 8 a.m. a 12 p
Shara Spa & Hammam
Cosmopolitan Las Vegas
Torre del West End, Piso 14

Después de tu entrenamiento en Sweat 60 necesitarás tratarte a ti mismo, así que asegúrate de golpear D.O.C.G. para el almuerzo y luego tomar una Verbena en el bar Chandelier.