Coma aquí, no hay alternativas a la comida rápida en vacaciones familiares

En estos días, todos estamos tratando de vivir un estilo de vida más saludable, tanto en casa como fuera. Las cadenas de comida rápida son rápidas, relativamente baratas y en todas partes, por lo que es muy fácil caer en una rutina de comida rápida cuando estás de vacaciones. Pero con solo un poco de planificación, puede rastrear opciones más saludables y menos costosas que seguramente complacerán a los niños, incluso a los más exigentes, tanto como a sus padres. Cuando su familia esté en movimiento, ponga estas opciones en su lista de prioridades.

Tienda de comestibles

Asociación de la Industria de Abarrotes de Iowa

La mayoría de las tiendas de comestibles tienen delicatessen donde puede encontrar comidas saludables, recién preparadas, ensaladas, sándwiches e incluso sushi, que no le costarán más de lo que pagaría por una comida en una gran cadena de hamburguesas o pizzas. Antes de irse, busque algunos bocadillos saludables empacados para el automóvil. Si hay un parque cerca, tienes los elementos para un picnic.

Camiones de comida

Camiones de comida en Exposition Park, DIsney World. Kent Phillips / Walt Disney Parks

Ya no es el bastión de la comida callejera grasienta de la ciudad, los camiones de comida están ahora firmemente establecidos en el universo de la comida saludable. Las ciudades de DC a Los Ángeles ahora cuentan con camiones de comida gourmet que ofrecen productos sabrosos, modernos y saludables. Incluso encontrará camiones de comida saludable en Disney World. Los niños tienden a amarlos porque son rápidos y divertidos para las comidas sobre la marcha. Use la aplicación TruxMap para encontrar camiones de comida en la ciudad que está visitando.

Mercados de agricultores

Pike Place Market, Seattle

Los mercados de agricultores en las ciudades e incluso en las ciudades pequeñas son una forma fácil de aprovechar el movimiento 'comer local'. Con una selección que va más allá de los productos, los mercados ofrecen maravillosos proveedores de quesos locales, carnes y panes cocinados, así como sándwiches preparados, platos de pasta, ensaladas y postres.

Diners

The Cracked Egg Diner en Daytona Beach, Florida. Suzanne Rowan Kelleher

Con sus extensos menús que duran todo el día, los comensales hacen que sea más fácil incluso para el comensal más exigente encontrar algo que se vea delicioso. También son maravillosos para observar a la gente y empaparse del ambiente local. Mientras que los comensales pueden parecer obvios para el desayuno, no los descarte como una opción económica para otras comidas también.

Opciones más saludables de comida rápida

Subterraneo

No toda la comida rápida se crea igual. Algunas de las principales cadenas de comida rápida, como Subway y Panera, tienen menús más saludables que otras cadenas en términos de nutrición y calorías. Y dentro del menú de cada cadena hay un espectro de opciones de comidas rápidas entre saludables e insalubres. Incluso si termina en la cadena de comida rápida más grande del mundo, sepa que es posible elegir una comida de McDonald's por menos de 500 calorías.